Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 224,08g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Avena, Muscletech Whey Protein + Isolate (Muscletech). Almuerzo: Trigo Burgol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Cena: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Quillayes Quesillo. Pasa Bocas / Otros: Muscletech Whey Protein + Isolate (Muscletech), Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. más...
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922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliandromar
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