Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 44,41g | Prot: 210,37g | Carbh: 255,86g.
Desayuno: Huevo Duro, Avena, Clara de Huevo, Peras, Muscletech Whey Protein + Isolate (Muscletech), Quillayes Yogurt Griego Protein sin Lactosa. Almuerzo: Peras, Huevo Duro, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Lider Atún Lomitos en Agua. Cena: Great Value Smooth Peanut Butter, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. Pasa Bocas / Otros: Sushi con Verduras y Mariscos. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eliandromar
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