Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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972 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 32,83g | Carbh: 125,95g.
Desayuno: kale smoothie, Nonfat Plain Yogurt. Almuerzo: Avocados, Lentil veggie soup. Cena: Corn Tortilla, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Nonfat Plain Yogurt, Cilantro, spicy shredded pork, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Green Peppers, Poblano Pepper, Roma Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), QuikTrip Sweet Tea, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Oranges. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wholefoodnut
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