Diario de yfritz, 22 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2021

56,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2021:

974 kcal

Grasa: 21,61g | Prot: 46,78g | Carbh: 115,48g. Desayuno: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Almuerzo: Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Sunsweet Mediterranean Apricots, Watermelon, Seoul Spicy Kimchi, Natto (Fermented Soybean Product), House Foods Organic Tofu Firm. Cena: Chianti Wine, Baja Fresh Mexican Grill Baja Bowl Steak. Pasa Bocas / Otros: Wegmans American Cheese Singles, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. más...

1686 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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22 may. 21 por el miembro: yfritz


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