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No me peso todos los días pero me pese el día que lo hago habitualmente, hoy después de 2 semanas tengo mi chequeo nutricional y sorpresa 🥳🥳unos gramitos menos. Hasta el momento 8cm de cintura controlados y 11 de abdomen bajo (caderas). Hasta el momento trabajando duro en cuidar la alimentación y controlar los nuevos hábitos.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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243 kcal
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Grasa: 3,37g | Prot: 10,45g | Carbh: 44,76g.
Desayuno: Café Gold Café Descafeinado, Kiwi, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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