Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 68,48g | Prot: 109,08g | Carbh: 244,30g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nestlé Acticol Corazón, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Almuerzo: Sabu Mani Tostado sin Sal, Melón, Danone Activia, Tomates, Pastel de Papas, Ajo Picado, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Verdes y Tiernas, Ariztía Carne Molida de Pavo, Benedictino Agua Mineral sin Gas. Cena: Quillayes Queso Mantecoso, Plátano, Benedictino Agua Mineral sin Gas, Azúcar Granulada, Marraqueta, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada. Pasa Bocas / Otros: Coeur de Suisse Chocolate Suiza de Leche con Avellanas. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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