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Day 3
% fat: 37.5
Muscle: 34.9
Waist: 87 cm (-1.0 cm)
Thigh: 61 cm
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 59,90g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Cúrcuma, Jengibre, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Linaza, Optimum Nutrition Fish oil, Limón. Almuerzo: Chocolate Dulce u Oscuro, Manzana Roja, Cereales de Granola, Kefir, Huevo, Extracto de Vainilla, Nueces, Frutillas, Té (Infusión), Almendras, Miel. Cena: Huevo (Entero), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Salsa de Soya (Soja), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Maggi Sopa de Pollo con Verduras, Minuto Verde Zapallo Italiano. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social, Vivo Gelatina Berries, Té (Infusión). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ancaive
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