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14.0% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2573 kcal
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Grasa: 97,11g | Prot: 130,45g | Carbh: 295,10g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Marco Polo Maní con Pasas, Barcel Takis Fuego, Pan de Plátano (con Margarina), Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Merluza al Horno o a la Parrilla, Peras, Zanahoria Cocida, Pimentón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Tomates Rojos, Surlat Mantequilla con Sal. Cena: Président Queso Emmental Trozo, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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