Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 79,62g | Carbh: 107,75g.
Desayuno: Nueces, Colun Yoghurt Light, Café. Almuerzo: Café, Tomates, Coliflor, Carne Mechada. Cena: Tomates, Palta, Carne en Su Jugo, Lipton Té Verde Ice Tea. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Café, Café, Lider Plátano , Colun Yoghurt Light, Café. más...
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3831 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandro1979
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