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John10251
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29 may. 21
Diario de John10251, 29 may. 21
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Happy Memorial Day Weekend!!!
Yesterday was a rest day. I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 733kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 29 mayo 2021:
1872 kcal
Grasa: 67,78g | Prot: 117,71g | Carbh: 204,32g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk.
Almuerzo:
McDonald's Triple Cheeseburger.
Cena:
Great Value Enriched Hamburger Buns, Dole Creamy Coleslaw, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Kroger Crinkle Cut Fries.
Pasa Bocas / Otros:
Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart).
más...
2142 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Have a Wonderful Memorial Saturday!👍🌸
29 may. 21 por el miembro:
Shrewdness
Thanks, Shrewdness please do the same!!!
29 may. 21 por el miembro:
John10251
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