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14.0% grasa
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 161,59g | Carbh: 264,12g.
Desayuno: Lotus Biscoff, Barcel Takis Fuego, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Alcachofas Cocidas (Frescas), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Tottus Trenza Rusa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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