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14.2% grasa
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 79,62g | Prot: 128,06g | Carbh: 306,74g.
Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Ensalada de Frutas, Cebolla en Escabeche, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Salteadas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Talliani Espirales, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus. Cena: Barcel Takis Fuego, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Almond Dark Chocolate, Great Value Almond Dark Chocolate, Lotus Biscoff. más...
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567 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Samsung Health - 23 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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