Diario de simpson.anne, 05 jun. 21

A quien le pasa que le resulta mejor entrenar de tarde o noche y quema mas calorias. Que tratando de ejercitarse en la mañana no quema nada.😄
Bueno..yo realizo hiit a full en la casa. Pero me pasa que quemo hasta 300 gramos aveces un poco mas con solo 45 minutos..de hecho mi hora mas tarde de entrenar ha sido a las 23:00 . 😅 . acuesto a mis 3 niños..y ya saben que a la mama no le gusta que la interrumpan mientras entrena. Luego de eso me baño y duermo a full con ellos.
A alguien mas le pasa?
a mi no me resulta entrenar de mañana ..ya que uno se levanta..tiene que activar las clases en linea (a mis hijos) luego de eso..recien me puedo tomar desayuno y listo...a ponerme a hacer las cosas.. es por eso..que no me resulta ejercitarme en la mañana.
una vez traté pero no quemé ningun gramo🤣.

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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778 kcal

Grasa: 30,15g | Prot: 33,86g | Carbh: 86,37g.   Desayuno: Pan Keto, Nescafé Tradición, Colun Leche Entera. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito. Pasa Bocas / Otros: Santa Isabel Torta Mil Hojas. más...