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14.2% grasa
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 93,62g | Prot: 119,14g | Carbh: 272,87g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Revuelto, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Marco Polo Nut Mix 2, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Zanahoria, Betarraga, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Porotos con Riendas. Cena: Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Almond Dark Chocolate. más...
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143 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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