Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 62,39g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Nueces, Colun Yoghurt Light, Café. Almuerzo: Betarraga, Coliflor Cocido (Fresco), Palta Reina, Lechuga de Hoja Verde, Carne en Su Jugo. Cena: Sushi, Sushi Tempura. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada, Café, Café, Café, Aceitunas Negras. más...
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3565 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandro1979
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