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Ich weiß, dass ich in letzter Zeit mit dem Wassertrinken geschludert habe.....gestern kaum drauf geachtet "Wasser marsch....!" Plateau unterbrochen 💃🏽😅💃🏽😅💃🏽 whoop, whoop, yeah, yeah, yeah!!🥳🎉🎈
Und die 10er Marke ist endlich durchbrochen🥵.....auf die nächsten 15💪🏼😬🥳🎈🎉
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 88,18g | Carbh: 61,38g.
Desayuno: Bertolli Olivenöl, Genuss Plus Knabberkram Olive, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, San Fabio Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale), Grüne Chilischoten, Radieschen, Alnatura Sesam Ungeschält, Trader Joe's Feine Pflücksalate, Aldi Feldsalat, Strauchtomaten. Almuerzo: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Bärenmarke Die Frische Milch , Shape Noodles Shirataki Nudeln. Cena: Pflücksalat, Butter, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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