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17 jun. 21
Diario de mbd121, 17 jun. 21
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Reminder to self - get more calories and protein in earlier in the day. Its too hard to make it up at the end of the day.
117,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
35,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2021:
1713 kcal
Grasa: 72,93g | Prot: 94,85g | Carbh: 172,68g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg.
Almuerzo:
Meijer Gourmet Grillers Brioche Hamburger Buns, Kroger Egg Salad, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Medium Salsa, Private Selection Peppery Sweet Corn Salsa, Apples.
Cena:
Chef's Cupboard Scalloped Potatoes, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Hershey's Milk Chocolate Bar, Myprotein Clear Whey Isolate.
más...
2539 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
I like having around 600 calories remaining after dinner. that means I can have an epic sandwich before bed 😁
17 jun. 21 por el miembro:
All_Pain_No_Gainz
I for sure had a HUGE BLT last night and it was amazing!
17 jun. 21 por el miembro:
mbd121
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