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14.0% grasa
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 103,80g | Carbh: 313,78g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Barcel Takis Fuego, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Compota, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Merluza al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebolla en Escabeche, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Verduras Salteadas. Cena: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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