Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 114,70g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Daily Manjar con Alulosa, Almendras, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Imperial Polvo de Hornear, Gourmet Esencia de Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Mangos, Capuchino. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Papa Cocida, Pierna de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Lechuga, Cebollas, Tomates. Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Palta, San Jose Atún Lomitos en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Dole Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls, Kiwi, Frutillas, Supletech Women Whey Protein, McKay Galletas de Limón . más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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