Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2021
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 88,33g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Danone Yogurt Griego Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Miel, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Plátano. Almuerzo: Bagley Galletas de Salvado, Dole Apio, Hígado de Pollo. Cena: Dole Apio, Hellmann's Mayonesa Supreme, Pimiento Rojo, Lechuga, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Griego Coco Rallado. más...
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3849 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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