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14.2% grasa
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 72,55g | Prot: 120,08g | Carbh: 332,70g.
Desayuno: Barcel Takis Fuego, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Marco Polo Maní con Pasas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Dude Graham Cookies. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus, Talliani Espirales, Tomates Rojos, Palta, Manzana. Cena: Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Quillayes Queso Gruyere, Soprole Uno al Día, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Pasa Bocas / Otros: Mermelada de Naranja. más...
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471 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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