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holaa💖 soy nueva en esta app, llevo 3 dias usandola y acersiorandome de no pasarme de las calorias, toda mi vida e sufrido de sobre peso a consecuencia de la ansiedad que me acompaña hasta el dia de hoy por lo que las dietas siempe an fracasado y terminado en olvido o atracones, las veces que e visitado el nutricionista solo me han dicho "hace dieta" y ejersicio y sinceramente me da rabia porque lo dicen como si no lo supiera, cuando realmente busco herramientas que me faciliten poder lograr cumplir un regimen, no que me repitan lo gorda que estoy, en este tiempo de cuarentena me e replanteado muchas cosas de mi vida y e llegado a la conclucion que mi salud mental es mucho mas importante que complejos, mas importante que llorar todas las noches porque ni soy capaz de cumplir la dieta y e tomado la desicion de ir a un psicologo que me pueda ayudar con la ansiedad y estas crisis, que me de las herramientas para poder fortaleserma yo misma y por eso estoy aqui, no para seguir una dieta o algo asi, sino poder comer con tranquilidad sin sentirme culpable al saber lo que consumo, cuantas calorias tiene me hace poder analizar mi consumo y gasto fisico y me mantiene tranquila y en paz uwu sera un proceso al cual le pondre arto ojo y espero que en un tiempo puedan ver mi publicacion de "lo logre".
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 35,51g | Carbh: 116,36g.
Desayuno: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Leche con Plátano, Empanada de Queso, Soprole Leche con Chocolate Larga Vida. Almuerzo: Budín de Zapallo Italiano, Budín de Zapallo Italiano. más...
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peso estable
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