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BF-17.2
BWI-60.4
BM-5.1
BMI-20.0
New goals, new challenges. Added on extended work out. Happy Friday, FS family!!
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 29,21g | Prot: 50,92g | Carbh: 115,92g.
Desayuno: Spinach, Driscoll's Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clover Honey, Blueberries, Tea with Milk and Sugar, Vega Protein Smoothie Tropical. Almuerzo: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Calavo Avocado, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Celery, Bing Cherries. Cena: Sushiya Crunchy Roll, Tuna Sushi, Salmon Sashimi, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Entenmann's Chocolate Chip Crumb Loaf Cake . más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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