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John10251
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27 jun. 21
Diario de John10251, 27 jun. 21
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 632 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2021:
1564 kcal
Grasa: 66,81g | Prot: 123,11g | Carbh: 119,42g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Navels Oranges, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza.
Cena:
Frieda's Edamame (Shelled), Birds Eye Power Blend Southwest Style, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Dole Dark Sweet Cherries.
más...
2668 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Pro! Let's go!
27 jun. 21 por el miembro:
jimmiepop
Always doing well!
27 jun. 21 por el miembro:
melissatwa
Thanks, Jimmiepop and Melissa, Have a great day!!!
28 jun. 21 por el miembro:
John10251
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