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14.1% grasa
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 83,26g | Prot: 142,67g | Carbh: 254,82g.
Desayuno: Marco Polo Nut Mix, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Frutisa Garbanzo con Sal de Mar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Marco Polo Terra Tortilla Chips, Lechuga de Hoja Verde, Cebolla en Escabeche, Pickles, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Fini Gusanos Ácidos, Barcel Takis Fuego. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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