Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 114,81g | Prot: 90,07g | Carbh: 286,38g.
Desayuno: Huevo Duro, Plátano, Danone Activia, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Surlat Leche Descremada. Almuerzo: Manzana, Svelty Crema de Leche Light, Salsa de Pesto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Cebollas, Betarraga, Talliani Torchietti Artesana. Cena: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Loncoleche Soya Kiwi-Frambuesa, Cebollas, Huevo Cocido, Marraqueta, Nestlé Acticol Corazón. Pasa Bocas / Otros: Inka Chips Inka Chips Camote Frito, Maní. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 29 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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