Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 65,92g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Wheat Bran (Crude), kale smoothie, Nonfat Plain Yogurt. Almuerzo: Flour Tortilla, spicy shredded ppork. Cena: Nonfat Plain Yogurt, Musselman's Apple Butter, Butter, homemade whole wheat flax seed bread, quick mushroom soup. Pasa Bocas / Otros: Goya Garbanzo Beans, Banana. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wholefoodnut
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