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Día cero. Planteando objetivos.
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 23,20g | Prot: 80,83g | Carbh: 324,47g.
Desayuno: Quillayes Queso Fresco, Mangos, Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Jugo de Uva, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Jugo de Uva. Pasa Bocas / Otros: El Vergel Durazno, Manzana. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de fernanda_70
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