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Amigos!!
logré bajar 2 kilos esta semana... estoy muy feliz
espero lograr llegar a mi peso ideal :)
abrazos y animo para todos los que se esfuerzan para bajar de peso, ya que no es facil...
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 13,50g | Prot: 57,56g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Soprole Leche Semidescremada, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. Almuerzo: Té (Infusión), Miraflores Arroz, Merkat Atún Lomitos en Aceite, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Huevo (Entero), Pan Blanco Tostado, Té (Infusión), Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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