|
14.2% grasa
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2444 kcal
|
Grasa: 97,12g | Prot: 169,85g | Carbh: 225,80g.
Desayuno: Frutisa Cranberries Deshidratados, Lider Maní sin Sal, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Barcel Takis Fuego. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Salmón al Horno o a la Parrilla, Verduras Salteadas, Patatas Cocidas, Lider Ostiones sin Coral, Président Queso Gouda, Palta, Tomates Rojos. Cena: Quillayes Griego Protein Natural No Endulzado, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|