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14.1% grasa
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 110,87g | Prot: 96,95g | Carbh: 345,79g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Lider Maní sin Sal, Frutisa Cranberries Deshidratados, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Verduras Salteadas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Peras. Cena: Croissant, Evercrisp Ramitas, Doritos Tostitos, Guacamole con Tomate, Té (Infusión), Queque, Cena Queque Sabor Vainilla. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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