Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 185,97g | Carbh: 269,68g.
Desayuno: Colun Yoghurt Light, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Tostado Multigrano. Almuerzo: Naranjas, Pepino (Pelado), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Italiano, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Xtend Whey Protein Isolate , Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Integral Tostado, Nakd Barra Berry Delight, Colun Yoghurt Light, Manzana Verde. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gersuazo
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