Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 48,92g | Prot: 93,86g | Carbh: 223,42g.
Desayuno: Manfrey Dulce de Leche, Colun Leche Descremada, Danone Activia, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Cocido. Almuerzo: Selecta Legumbres Porotos Negros, Quillayes Queso Mantecoso, Doritos Tostitos, Lechuga de Hoja Verde, Orégano, Ajo Picado, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manfrey Dulce de Leche, Carozzi Vivo Rice Tomate y Albahaca. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Permanecer de Pie - 6 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|