Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 41,22g | Prot: 84,43g | Carbh: 114,98g.
Desayuno: Kiwi, Lider Maní, Pasas, Almendras, Minuto Verde Frutos del Bosque, Gourmet Cacao Amargo , Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Huevo. Almuerzo: Zanahoria, Lechuga, Verduras Salteadas, Bistec de Res, Patatas Cocidas. Cena: Lechuga, El Roble Queso Laminado de Fundo, Fuchs Pan Molde Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Specht Gurken Topf. Pasa Bocas / Otros: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Valor Chocolate 70% Cacao con Frambuesa. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de danipaz_ie
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