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14.5% grasa
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 99,78g | Prot: 134,65g | Carbh: 289,44g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Frutisa Cranberries Deshidratados, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pickles, Cebolla en Escabeche, Tomates Rojos, Palta, Ajo Cocido, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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