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Acudí a la droguería, inserte la moneda y subí al peso. Empiezo a conocerme mejor, calcule mi peso según mi ropa, vi mis nalgas y calcule los 49 kg. Esta semana será muy importante para cumplir mi objetivo.
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 36,88g | Prot: 70,47g | Carbh: 294,63g.
Desayuno: Plátano, Soprole Leche Descremada, El Vergel Durazno, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Caldo de Pollo. Almuerzo: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Bagre. Cena: Soprole Leche Descremada, Curuba, Peras. Pasa Bocas / Otros: Granola Casera, Leche Descremada. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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