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68.6
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 35,15g | Prot: 69,60g | Carbh: 208,90g.
Desayuno: Plátano, Uva, Cena Queque, Té Verde, Ciruela, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Almendras, Hojuelas de Maíz, Yogur Natural. Almuerzo: Uva, Choclo, Lechuga, Jumbo Pan Marraqueta, Huevo Frito. Cena: Cebollas Verdes y Tiernas, Atún en Agua (Enlatado), Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Huevo Revuelto, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Sandía, Manzana Verde. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de margaritarebe
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