Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2014
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 32,33g | Prot: 40,47g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Wheat Bran (Crude), kale smoothie, Nonfat Plain Yogurt. Almuerzo: Tangerine, sweet potato curry with kale and chickpeas. Cena: Light Beer, Fried Battered Catfish, Kraft Ceasar Vinaigrette, Jicama, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter, homemade whole wheat flax seed bread, Fuji Apples. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wholefoodnut
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