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14.6% grasa
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 102,26g | Carbh: 270,02g.
Desayuno: Barcel Takis Xplosion, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Ensalada de Frutas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Chuleta de Cerdo Frita, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Fuego. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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