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04 ago. 21
Diario de blackfriday66, 04 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
80 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2021:
404 kcal
Grasa: 13,34g | Prot: 55,06g | Carbh: 16,84g.
Desayuno:
Café con Leche Descremada.
Almuerzo:
Café con Leche Descremada.
Cena:
Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry.
Pasa Bocas / Otros:
Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry.
más...
2397 kcal
Ejercicio:
Karate - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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