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kassandra jara
Diario
04 ago. 21
Diario de kassandra jara, 04 ago. 21
Perfil de kassandra jara
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2021
89 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2021:
232 kcal
Grasa: 10,77g | Prot: 15,44g | Carbh: 19,47g.
Desayuno:
Huevo Cocido, Huevo Cocido, Té Club Delicado.
Almuerzo:
Cebollas, Porotos Verdes.
más...
2175 kcal
Ejercicio:
abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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