** Día 1 - Comienzo 3er Mes **
• Junio: Bajar 60% de insulina ☑️ • Julio : Bajar 2k + llegar nivel normal de insulina ☑️ • Agosto: Bajar 2k +
Gracias a Dios, mis exámenes salieron bien, me propuse revertir mi situación y lo logré, ahora solo preocuparme por seguir bajando de peso de manera responsable y saludable, continuar haciendo ejercicios y sobretodo construyendo amor propio ☺️😍👌
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1084 kcal
|
Grasa: 18,88g | Prot: 81,82g | Carbh: 144,43g.
Desayuno: Danone Yogurt Light & Free, Vivo Granola Berries. Almuerzo: Fideos, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno. Cena: Ideal Pan Pita Integral, Van Camp's Atún en Agua, Lechuga de Hoja Verde. más...
|
peso estable
|