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Olvide registrar mi peso de ayer. Me siento satisfecha con los resultados. Avanzo en mi proceso de conocerme.
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 55,71g | Carbh: 394,32g.
Desayuno: Banano, Papaya, El Vergel Durazno, Queso Natural, Arepa de Choclo. Almuerzo: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Alcaparras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Arroz Blanco. Cena: Mandarinas, Muslo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Granola Casera, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Manzana. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernanda_70
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