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Urlaub fängt gut an 🤗.... Der Uhu ist zahm geworden und bleibt hoffentlich auch! Die Waage wurde dieses mal in Weiser Vorraussicht mitgenommen
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 123,98g | Carbh: 306,49g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Milbona Naturjoghurt, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Milfina Butter, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen , Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Export. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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