Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 218,89g | Carbh: 177,24g.
Desayuno: Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Filete de Res, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. Cena: Atún Fresco, Maggi Jugoso al Sartén, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. Pasa Bocas / Otros: Martini Cabritas Maiz Curagua para Preparar, Loncoleche Leche Protein, Atún en Agua (Enlatado), Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrStrong
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