Diario de Becci1603, 18 ago. 21

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👌 jedes Grämmchen zählt 😜💪

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:

1003 kcal

Grasa: 54,26g | Prot: 55,05g | Carbh: 70,65g. Desayuno: Herta Plus Spinat, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Almuerzo: Hipp Himbeer Reiswaffeln. Cena: Florette Rucola , VIP Italia Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ei (Ganz), Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rispentomaten. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana