|
na dann gehen wir halt jetzt in 100 g-Schritten runter...soll mir recht sein, solange es überhaupt runter geht 😄👌🌺🙌
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 60,62g | Prot: 70,87g | Carbh: 73,95g.
Desayuno: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Almuerzo: Sonnenblumenöl, Milbona Naturjoghurt, Ja! Schmand, Milsani Feine Butterkreation Gartenkräuter, Filinchen Original, Aldi Feldsalat Mix. Cena: Ja! Magerquark, Ja! Reibekäse Leicht, Ei (Ganz), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, VIP Italia Grana Padano, Florette Rucola. Pasa Bocas / Otros: Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|