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Ya 11 kilos en menos de 4 meses, aunq confieso que la semana pasada me porté como el poto 😅.
A seguir miercale.
El entreno se puso más pesado, por tanto seré más cuadrada con la alimentación para seguir bajando kilos y disminuyendo tallas.
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 86,39g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Nescafé Fina Selección, Danone Leche Cappuccino, Soprole Leche Protein+, Regimel Mermelada Mora , Tostada Francesa. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Livean Gelatina, Loncoleche Yoghurt Protein , Quilque Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Alto La Cruz Almendra Natural, Nescafé Fina Selección, Danone Leche Cappuccino. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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