Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 70,34g | Prot: 99,12g | Carbh: 242,92g.
Desayuno: Huevo Cocido, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Leche Descremada, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Manzana, Jahuel Agua Mineral Termal, Choclo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Colun Mantequilla, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zanahoria Cocida, Champiñones Blancos (Fritos), Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Danone Activia, Huevo Cocido, Quillayes Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Viva la Papa Exotic Sweet Potato Chips. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 36 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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