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Urlaub vorbei 🙈
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2660 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 194,93g | Carbh: 269,39g.
Desayuno: K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Sülze, Wiltmann Rindersalami, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Rote Zwiebeln, Kapern, Kirschtomaten, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Cena: Aldi Hirtenkäse Leicht , Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Obstkuchen. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Du brauchst 2 Kilo weniger, wenn du den 🦉Behalten willst! Durch die Schwankungen geht er immer fliegen! 💪🏻😊✌🏻
29 ago. 21 por el miembro: veggielady!
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Da ist wohl was wahres dran, ich versuche auch immer, mit meinem Gewicht unter 73 zu bleiben, damit ich die böse magische Grenze von 75 nicht überschreite. Es ist zwar manchmal ganz schön knapp, aber so funktioniert es. Vielleicht kannst du ja nach dem Urlaub deinen Ehrgeiz wieder aktivieren und dem Uhu ein festes zu Hause anbieten! 🦉🏡
29 ago. 21 por el miembro: leezah79
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Komme gerade aus dem Fitti 😅💪🏻
Jetzt wird jeden Tag Sport gemacht
29 ago. 21 por el miembro: bobo1966
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Das wollte ich hören! 😅😅😅
29 ago. 21 por el miembro: leezah79
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29 ago. 21 por el miembro: veggielady!
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Peso Histórico de bobo1966
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